Brazilian Jiu-Jitsu in Biedenkopf
BJJ / Grappling
Im BJJ lernst du, dich am Boden zu positionieren, zu befreien und einen Partner mit Technik statt roher Kraft zu kontrollieren.
Kurs ansehenTrainingszeitenBJJ / Grappling
BJJ Black Belt · BJJ-Trainer
Julian
Julian ist BJJ Black Belt und verbindet fundierte Mattenpraxis mit einem ganzheitlichen Blick auf Training. Bei ihm lernst du nicht nur Bewegungen, sondern Geduld, Anpassungsfähigkeit und ruhiges Handeln unter Belastung.
Weg & Erfahrung
Stärke entsteht nicht nur durch Kraft.
Mehr als zehn Jahre Kraftsport und eine Fitnesstrainer-Lizenz legten Julians körperliches Fundament. Im Brazilian Jiu-Jitsu fand er anschließend die Disziplin, die seine Sicht auf Stärke verändert hat: Technik, Geduld und Anpassungsfähigkeit können wichtiger sein als rohe Kraft.
Über viele Jahre konsequenter BJJ-Praxis führte dieser Weg bis zum Black Belt. Die Erfahrungen von der Matte überträgt Julian bewusst auf den Alltag: ruhig bleiben, eine Situation lesen, Verantwortung übernehmen und auch unter Druck nach einer guten Lösung suchen.
Mit KAIZEN-MENTORING beschäftigt er sich darüber hinaus intensiv mit persönlicher Entwicklung, Achtsamkeit und nachhaltigen Routinen. Sein Leitgedanke der stetigen Weiterentwicklung prägt auch sein Training bei CONFIDENSE: kleine, nachvollziehbare Schritte, die langfristig tragen.
Qualifikationen & Erfahrung
- Brazilian Jiu-Jitsu Black Belt
- Mehrjährige intensive BJJ-Praxis
- Mehr als zehn Jahre Erfahrung im Kraftsport
- Fitnesstrainer-Lizenz
- Gründer von KAIZEN-MENTORING
- Praxis in Achtsamkeit, Meditation, Yoga und Qi Gong
Trainingshaltung
Wie Julian Training versteht.
BJJ ist für Julian ein praktischer Weg, den eigenen Körper und die eigenen Reaktionen besser kennenzulernen. Im Training schafft er Raum für Fragen, verständliche Wiederholungen und kontrollierte Partnerarbeit. Fortschritt bedeutet bei ihm nicht, alles sofort zu können, sondern heute ein Stück mehr zu verstehen als gestern.
Schwerpunkte auf der Matte
- Brazilian Jiu-Jitsu
- Grappling
- Positionsverständnis
- Stressmanagement auf der Matte
- Einsteigeraufbau & technische Entwicklung
Training mit Julian
Kurse & Zeiten.
Hier siehst du die regulären Angebote, bei denen Julian aktuell als Trainer eingebunden ist.
Persönlich kennenlernen
Am besten erlebst du das Training auf der Matte.
Ein Trainerprofil kann dir einen Eindruck geben. Ob Stil, Atmosphäre und Gruppe zu dir passen, merkst du beim Probetraining.