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    Blick vom Empfang über die Trainingsfläche des CONFIDENSE-Studios mit schwarzer und roter Mattenfläche und großem Wandschriftzug.
    CONFIDENSE Biedenkopf

    Kampfsport.Selbstverteidigung.Fitness.

    Bei uns trainierst du mehr als deinen Körper. Du entwickelst Technik, mentale Stärke und eine Haltung, die dich auch außerhalb der Matte trägt – mit Respekt, Disziplin und Menschen, die gemeinsam wachsen wollen.

    Kostenloses ProbetrainingKurse entdecken
    2 Einheiten kostenlosTrainingszeiten ansehenPreise & Tarife
    Selbstbewusst. Stark. Unaufhaltsam.

    Mehr als Training.

    CONFIDENSE ist ein Trainingsort für Menschen, die wachsen wollen: mit Technik, Disziplin, Respekt und einer Atmosphäre, in der man sich kennt, unterstützt und gemeinsam weiterbringt.

    Unser Kursangebot

    Finde das Training, das zu dir passt.

    Ob du fitter werden, dich sicherer fühlen, Technik lernen oder deinem Kind einen starken Rahmen geben möchtest: Wir holen dich dort ab, wo du gerade stehst.

    Kickboxen in BiedenkopfKickboxenFür Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren.Brazilian Jiu-Jitsu in BiedenkopfBJJ / GrapplingMit Technik Positionen kontrollieren und unter Druck Lösungen finden.Boxen in BiedenkopfBoxenBoxtechnik, Beinarbeit und Athletik gezielt entwickeln.Selbstverteidigung in BiedenkopfSelbstverteidigungGefahren früher erkennen und sicherer handeln.Mobility & Flexibility in BiedenkopfMobilityMehr Bewegungsfreiheit für Training und Alltag.
    Vier Kickboxer stehen mit dem Rücken zur Kamera im Studio und heben die Arme unter dem großen CONFIDENSE-Schriftzug.
    Trainingskultur

    Respekt.Disziplin.Teamgeist.

    Gute Trainingstage entstehen nicht aus Lautstärke, sondern aus Vertrauen: klare Regeln, gegenseitige Verantwortung und ein Umfeld, in dem man sich etwas traut.

    Warum CONFIDENSE?

    Ein Konzept, das Haltung trainiert.

    Unsere Werte zeigen sich im Training: in jeder Korrektur, in jedem Partnerwechsel und darin, wie aufmerksam wir miteinander umgehen.

    Konzept & Philosophie
    01

    Technik, die du verstehst

    Wir erklären nicht nur, was du machen sollst, sondern warum. So entsteht echtes Können statt bloßes Nachmachen.

    02

    Respekt ist Trainingsstandard

    Bei uns muss niemand etwas beweisen. Wir trainieren fordernd, aber fair: mit Aufmerksamkeit für den Menschen vor uns.

    03

    Fortschritt braucht Vertrauen

    Du darfst ausprobieren, Fragen stellen und Fehler machen. Wir begleiten dich aufmerksam, damit aus kleinen Schritten echte Sicherheit im Training wird.

    Studio & Community

    Raum für Bewegung und Entwicklung.

    über140m²Mattenfläche

    Bei Bedarf teilen wir die Fläche in zwei separate Trainingsbereiche mit ca. 90 m² und 55 m². Viel Raum für Technik und Gruppen, ohne dass das Training unpersönlich wird.

    Teilbar90 m² + 55 m²
    Atmosphäreklar & persönlich
    Blick vom Empfang über die Trainingsfläche des CONFIDENSE-Studios mit schwarzer und roter Mattenfläche und großem Wandschriftzug.
    Ein Ausschnitt des großen Trainingsraums mit über 140 m² Mattenfläche.
    Große Gruppe Erwachsener in weißer Kickbox-Trainingskleidung steht gemeinsam im CONFIDENSE-Studio.
    Gemeinschaft, unterschiedliche Erfahrungsstände und genug Raum für gemeinsames Training.
    Sechs Werteposter mit Respekt, Disziplin, Demut, Teamgeist, Höflichkeit und Fokus hängen im CONFIDENSE-Studio.
    Die Werteposter im Studio erinnern daran, wie wir miteinander trainieren wollen.
    Große Kinder- und Jugendgruppe steht gemeinsam in Trainingskleidung im CONFIDENSE-Studio.
    Kindertraining mit viel Platz, klarer Struktur und Altersvielfalt.
    Detail im CONFIDENSE-Studio mit gerahmtem Gürtelkunstwerk, Pflanze und weißer Trainingspuppe mit schwarzem Gürtel.
    Kleine Details aus dem Studio zwischen Tradition, Training und Persönlichkeit.
    Trainer

    Ein Team, das dich persönlich weiterbringt.

    Nico, Gründer & Head Instructor bei CONFIDENSE
    Gründer & Head Instructor

    Nico

    Ich habe CONFIDENSE gegründet, um weiterzugeben, was mich selbst seit meiner Jugend prägt: Technik, mentale Stärke und die Erfahrung, an Herausforderungen wachsen zu können.

    Profil ansehen →
    Julian, BJJ Black Belt · BJJ-Trainer bei CONFIDENSE
    BJJ Black Belt · BJJ-Trainer

    Julian

    Julian vermittelt Brazilian Jiu-Jitsu ruhig, präzise und ohne Ego. Ihm ist wichtig, dass du Positionen verstehst, unter Druck Lösungen findest und in deinem eigenen Tempo besser wirst.

    Profil ansehen →
    Martin, Boxtrainer & Fitnessökonom bei CONFIDENSE
    Boxtrainer & Fitnessökonom

    Martin

    Martin verbindet eigene Wettkampferfahrung im Amateurboxen mit fundiertem Wissen aus Fitness und Athletik. Sein Training ist technisch klar, fordernd und nachvollziehbar aufgebaut.

    Profil ansehen →
    Bilal, Verantwortlicher Kids-Trainer bei CONFIDENSE
    Verantwortlicher Kids-Trainer

    Bilal

    Bilal liebt Kindertraining. Als erfahrener Kids-Trainer und Vater verbindet er Kickboxen mit klaren Regeln, echter Freude an Bewegung und einer wertebasierten Ausbildung.

    Profil ansehen →
    Auszug aus dem Trainingsplan

    Schnell sehen, wann du starten kannst.

    Alle Zeiten ansehen
    Trainingstag

    Montag

    Kickboxen KidsKickboxen
    Trainingstag

    Dienstag

    BoxenFrauen-SelbstverteidigungMobility / Flexibility
    Trainingstag

    Mittwoch

    KickboxenSelbstverteidigung
    Trainingstag

    Donnerstag

    BJJ / Grappling

    Das ist eine Auswahl. Im vollständigen Trainingsplan findest du alle Zeiten getrennt nach Erwachsenen und Kindern.

    Teilnehmende eines Selbstverteidigungsworkshops sitzen im CONFIDENSE-Studio vor einer projizierten Präsentation zur Körpersprache.
    Selbstverteidigung

    Sicherheit beginnt vor dem ersten Schlag.

    Realistische Selbstverteidigung beginnt mit Wahrnehmung, Grenzen und Deeskalation. Körperliche Techniken sind wichtig, aber sie sind nicht der Anfang.

    WahrnehmenGrenzen setzenDeeskalierenHandeln
    Selbstverteidigung entdecken
    Individuell trainieren

    Personal Training. Teams. Schulungen.

    Wenn du ein eigenes Ziel, besondere Voraussetzungen oder eine Gruppe mit konkretem Bedarf hast, planen wir das Training persönlich: für Einzelpersonen, Teams, Unternehmen, Vereine, Einrichtungen und Behörden.

    Individuelle Anfrage
    Personal TrainingEinzeltraining mit deinem FokusKleingruppenIntensiv lernen im kleinen KreisOrganisationenSchulungen mit echtem Bezug
    Rezensionen

    Was Trainierende über CONFIDENSE sagen.

    Stimmen von Menschen, die hier trainieren, lernen und ihren eigenen Weg gehen.

    Laura E., Vertrieb / Business Development
    Laura E.Vertrieb / Business Development
    Professionell begleitet, persönlich gesehen und nach jeder Einheit mit dem Gefühl, Körper und Geist wirklich etwas Gutes getan zu haben.
    Tobias S., Ergotherapeut
    Tobias S.Ergotherapeut
    Training nach Maß: aufmerksam, individuell und mit einem starken Blick für saubere Grundlagen und sinnvolle Korrekturen.
    Daniela F., Tierärztin
    Daniela F.Tierärztin
    Motivierendes Training, das fordert, Spaß macht und langfristig dranbleiben lässt.
    Oliver S., Sales Director
    Oliver S.Sales Director
    Strukturiert, fordernd und nie überfordernd. Dazu kommt viel Fachwissen rund um Training, Körper und Entwicklung.
    Anja S., Psychologin
    Anja S.Psychologin
    Wissen, Können und Motivation auf Augenhöhe. Genau die Mischung, die Training wirksam und angenehm macht.
    Dein erster Schritt

    Komm vorbei. Spür, ob es passt.

    Zwei Einheiten sind kostenlos und unverbindlich. Du lernst das Studio, die Trainer und die Atmosphäre kennen, bevor du dich entscheidest.

    Kostenloses Probetraining
    TrainingsplanProbetraining