Unsere Kurse.
Kickboxen, BJJ, Boxen, Selbstverteidigung oder Mobility: Hier siehst du auf einen Blick, welcher Kurs zu deinem Ziel und deinem Alltag passen kann.
Was möchtest du trainieren?
Jede Disziplin hat einen eigenen Schwerpunkt. Auf der jeweiligen Kursseite findest du Informationen zu Ablauf, Zielgruppe, Trainingszeiten und dem passenden Einstieg.
Kickboxen
Ganzkörpertraining für Körper und Geist: Technik, Kondition, Disziplin und Stärke – getragen von einem respektvollen Miteinander.
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BJJ / Grappling
Im BJJ lernst du, dich am Boden zu positionieren, zu befreien und einen Partner mit Technik statt roher Kraft zu kontrollieren.
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Boxen
Du entwickelst eine stabile Deckung, präzise Schläge und aktive Beinarbeit – ergänzt durch Kondition und Athletik.
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Selbstverteidigung
Situationen früher erkennen, Grenzen setzen und handlungsfähig bleiben.
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Mobility
Mehr Bewegungsfreiheit, Körperkontrolle und Spielraum für Training und Alltag.
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